آیا (POD) گزینه مناسبی برای ترک سیگار است؟
پاد و سیگار هر دو دستگاه های تنفسی هستند که برای مصرف و استفاده نیکوتین به کار می روند. عملکرد این دو دستگاه متفاوت می باشد. مکانیزم مصرفی و تاثیراتی که این دو دستگاه بر روی سلامتی انسان نیز دارد، متفاوت می باشد. لازم است بدانید به وسیله احتراقی که درون سیگار رخ می دهد دودی ایجاد می شود که تنفس آن برای تمامی افراد مضر می باشد. در مقابل پاد از طریق بخاری که از سوختن مایعات درون آن انجام می شود، ایجاد شده است. به همین دلیل است که افراد زیادی از پاد به عنوان بهترین جایگزین سیگار یاد می کنند.
مزایای پاد در مقابل سیگار
پاد دارای مزایایی می باشد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم.
خطر بهداشتی
بیشتر موادی که در ساخت پاد استفاده شده است، دارای آلودگی کم تری می باشد. بخاری که از دستگاه پاد خارج می شود، به دلیل نبودن احتراق درون آن، خطرات کمتری دارد.
بوی بهتر
بیشتر افرادی که از سیگار استفاده می کنند، از این موضوع شکایت دارند که بدن و دهان آن ها بوی بدی را به خود می گیرد. در حالی که با استفاده از پاد این موضوع به صورت کامل حل شده است.
عطر و طعم متفاوت
سیگار دارای یک طعم می باشد آن هم نیکوتین است. در حالی که پاد از عطر و طعم بسیار بالایی برخوردار است و برای تمامی سلایق وجود دارد. افرادی نیز که به دنبال عطر و طعم سیگار هستند، می توانند از پاد هایی با عطر و طعم نیکوتین استفاده کنند. شما می توانید با خرید سالت نیکوتین به طعم دلخواه خود از کشیدن پاد لذت بیشتری ببرید.
در کنار تمام مزایایی که عنوان کردیم پاد دارای معایبی نیز می باشد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم.
معایب پاد
هزینه پاد معمولا بیشتر از سیگار می باشد. به صورت کلی لازم است بدانید با تمام این تفاسیر هزینه بالای پاد قابل توجیه است؛ چرا که هزینه سیگار به صورت بسته ای محاسبه می شود و افراد با توجه به مصرفی که دارند باید هزینه ای را بپردازند. در صورتی که برای استفاده از پاد تنها کافی است مبلغی را بابت مایع درون پاد و جوس آن پرداخت کنید و با توجه به مقدار مصرف، این هزینه متفاوت می باشد. عده ای از افراد نیز به دلیل طعم‌دار بودن و معطر بودن پاد از آن خوششان نمی آید و این مورد را یکی از معایب این دستگاه می دانند. برخی افراد تصور می کنند که سیگار نیز دارای مزایایی می باشد اما در پاسخ آن ها باید گفت سیگار تنها یک عیب بزرگ دارد آن هم ضرری است که برای سلامتی دارد و هیچ مزیت دیگری ندارد. در ادامه به معایب دیگر سیگار می پردازیم.
مقایسه پاد با سیگار و معایب آن
قطعاً افرادی که سیگار مصرف می کنند؛ با معایب آن به خوبی آشنا هستند. در ادامه این مقاله به چند مورد از خطرات سیگار به صورت مختصر اشاره خواهیم کرد.
خطر آفرین برای سلامتی
طبق آزمایش هایی که صورت گرفته، مشخص شده است که سیگار باعث ابتلای افراد به بیش از ۵۰ نوع بیماری می شود. بیماری هایی که به واسطه مصرف سیگار ایجاد می شوند به شرح ذیل می باشند:
• بیماری های تنفسی
• بیماری های دهانی
• و انواع سرطان
خطر آفرین برای دیگران
بسیاری از افراد در هنگام مصرف سیگار عذاب وجدان می گیرند. چرا که دود به دست آمده از مصرف سیگار باعث می شود اطرافیان آزار ببینند و با قاطعیت می توان عنوان کرد دودی که به واسطه مصرف سیگار ایجاد می شود خطرناک تر از دودی است که فرد مصرف کننده استنشاق می کند. با مصرف پاد این مورد به طور کامل حل می شود و فرد عذاب وجدانی را متحمل نمی شود.
اعتیاد آور
همانطور که می دانید سیگار بر پایه نیکوتین ساخته شده است و نیکوتین موجب اعتیاد می شود. فرد مصرف کننده به استفاده از سیگار عادت می کند.
اثرات مثبت پاد
کاهش مصرف سیگار سنتی را می توان یک جایگزین بسیار مناسب و کم خطر برای کاهش مصرف سیگار های سنتی در جوانان و افراد مسن در نظر گرفت.
کاهش ترشحات گلو
یکی از مشکلاتی که افراد سیگاری با آن مواجه هستند؛ ترشحات گلو می باشد. با استفاده از پاد، ترشحات گلو به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند.
افزایش کیفیت زندگی
قطعاً با توجه به مواردی که عنوان کردیم، کیفیت زندگی در بالاترین سطح خود نسبت به قبل قرار می گیرد.
بر طرف شدن بوی بد
همونطور که بالاتر نیز اشاره کردیم یکی از معضلاتی که افراد سیگاری با آن دست به گریبان هستند ایجاد بوی بد در دهان می باشد.
با تمامی این اوصاف، توجه داشته باشید مصرف نیکوتین برای تمامی افراد مضر می باشد؛ مقدار نیکوتین مصرفی در سیگار به مراتب بالاتر از پاد است. اما در هر حال پاد نیز دارای مقدار کمی نیکوتین است. سایت دکتر کرمانی مضرات زیر را برای سیگار برشمرده است:
سیگار کشیدن بر روی کل بدنتان آسیب می رساند و سبب سرطان ریه، سرطان پوست، بیماری قلبی، تنگی نفس و آسم، ریزش موی سر، بوی بد دهان، از بین رفتن لثه ها و دندان، کم شدن شنوایی و … می شود. دود سیگار علاوه بر آسیب به بدن، تا مدت ها بر محیط اطراف یعنی گردو غبار، پرده، مبل، دیوار و … باقی می ماند و فضا را نیز آلوده می کند. در نتیجه باعث به خطر افتادن سلامت اعضای خانواده و اطرافیان نیز می شود.
استفاده هیچ کدام از این دو مورد پیشنهاد نمی شود اما به هر حال استفاده از پاد دارای مزایای بیشتری نسبت به سیگار است. شما به سادگی با بررسی مضرات پاد بر بدن و مقایسه آن با سیگار متوجه می شوید که خرید پاد انتخاب عاقلانه تری است.
چگونگی کم کردن اعتیاد به سیگار با استفاده از پاد
همانطور که بالاتر نیز اشاره کردیم؛ یکی از راه های کم خطر و بی ضرر برای ترک سیگار استفاده از پاد می باشد. در ادامه به مواردی اشاره می کنیم که توجه به آن ها خالی از لطف نیست.
استفاده از مقدار نیکوتین از پیش تعیین شده در پاد
افرادی که سیگار می کشند، معمولا عادت به دریافت مقدار نیکوتین از پیش تعیین شده ای دارند. برای اینکه کار این افراد در ابتدای کار با پاد راحت تر باشد لازم است تا از مقدار نیکوتین تعیین شده ای استفاده کنند. این مقدار با توجه به مصرف قبلی آن ها تعیین می شود.
به طور مثال اگر شخصی عادت به کشیدن سیگار بین ۱ تا ۱۰ نخ در روز را دارد، لازم است تا دقیقاً به همین میزان نیکوتین را در طی روز با استفاده از سالت نیکوتین با مقدار نیکوتین مناسب از پاد دریافت نماید.
انتخاب یک دستگاه مناسب برای ویپینگ
یک دستگاه درست برای ویپینگ می تواند به شخص کمک کند تا زودتر از شر سیگار کشیدن راحت شود. برای انجام این کار لازم است تا با مشاوران خبره و با تجربه در هنگام خرید مشورت نمایید.
مراجعه به عادات رفتاری سابق
اگر فردی هستید که سیگار می کشید قطعاً می دانید که تعیین مقدار نیکوتین امکان‌پذیر نیست اما در ویب ها این امکان میسر است و به راحتی می توانید مقدار نیکوتین مصرفی را تعیین نمایید. در روز های ابتدایی بهتر است مقدار نیکوتین را متناسب با روز هایی تنظیم کنید که به مصرف سیگار مشغول بوده اید و رفته رفته این میزان را به حداقل و نزدیک به صفر برسانید. با این کار می توانید باعث تغییر رفتار های سابق خود شوید و سیگار را نیز به طور کامل ترک کنید.
البته لازم به ذکر است همانطور که در بالا عنوان کردیم، استفاده از پاد نیز خطرات خود را دارد. اما خطرات آن نسبت به مصرف سیگار به مراتب کمتر می باشد.
تاثیرات مثبت استفاده از پاد و مقایسه پاد با سیگار
پاد یک جایگزین مناسب برای سیگار است که با مصرف آن متوجه برخی از تاثیرات مثبت بر روی سلامت خود خواهید شد. برخی از تاثیرات مثبت استفاده از پاد به شرح ذیل می باشد:
افزایش قدرت استقامت
جایگزین کردن پاد به جای سیگار قطعا باعث افزایش قدرت استقامت بدن می شود.
کاهش ابتلا افراد به بیماری های قلبی و عروقی
همانطورکه بالاتر نیز اشاره کردیم، به دلیل وجود مقدار کم نیکوتین در دستگاه های پاد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی در افراد به مقدار قابل توجه کاهش پیدا می کند.
افزایش میزان اکسیژن در بدن
با استفاده از پاد به جای سیگار، قطعاً متوجه بهبود وضعیت تنفسی خود نسبت به قبل خواهید شد.
سلامتی دستگاه تنفسی
از مزیت‌های فوق العاده پاد در مقابل سیگار، تاثیرات مثبت آن برای سلامتی و سیستم تنفسی فرد می‌باشد.
کاهش ایجاد بیماری‌های ریوی
طی مطالعاتی که در سال‌های اخیر انجام شده است، استفاده از پاد تا حد قابل توجهی از بروز بیماری‌های ریوی جلوگیری می‌کند. به عنوان مثال طی تحقیقاتی که انجام شد استفاده از پاد باعث از بین رفتن بیماری‌های مزمن ریوی می‌شود.
کاهش علائم آسم
طی مطالعات انجام شده استفاده از پا، می‌تواند از ایجاد علائم آسم در فرد تا حد قابل توجهی جلوگیری نماید.
بهبود عملکرد ریه
شاید برایتان جالب باشد بدانید استفاده از پاد عملکرد ریه را بهبود می‌بخشد. استفاده از پاد تا حد قابل توجهی از بروز تنفس‌های غیر طبیعی در فرد جلوگیری می‌کند.
لازم است بدانید مقدار نیکوتین تنفس شده در روز برای افرادی که به سیگارهای سنتی روی می‌آورند، بین ١٢ تا ١۴ میلی‌گرم می‌باشد. افرادی که از قلیان و یا سایر محصولات جایگزین استفاده می کنند، مقدار نیکوتین مصرفی آنها در طی روز بین ۶ تا ۴۸ میلی‌گرم می‌باشد. افرادی که به پاد و یا سیگارهای الکترونیکی روی می‌آورند میزان نیکوتین مصرفی آنها در طی روز بین ۳ تا ۴ میلی‌گرم می‌باشد و این اختلاف در مقدار نیکوتین مصرفی در روز قابل توجه می باشد.
پاسخ به سوالات پرتکرار شما در خصوص مقایسه پاد با سیگار
آیا پاد ها از سیگارهای سنتی کم خطرتر هستند؟
به طور قطع این چنین است. پاد از سیگارهای معمولی خطر کمتری دارد. ولی این بدان معنا نیست که بی خطر هستند. پاد ها خطرات خود را دارند ولی در مقایسه با سیگارهای سنتی دارای خطر کمتری می باشند.
آیا ویپ هایی که بدون نیکوتین به فروش می‌رسند بی‌ضرر هستند؟
خیر بی ضرر نیستند. تمامی سیگارهای الکترونیکی که به صورت بدون نیکوتین نیز به فروش می‌رسند دارای خطراتی می‌باشند. چرا که استنشاق مواد شیمیایی برای ریه خطرات خود را دارد.
تقریبی چند نخ سیگار در یک پاد وجود دارد؟
می توان گفت در یک میلی لیتر مایع یعنی معادل ۱۰۰ پک، ۶ نخ سیگار وجود دارد.
آیا خرید پاد یک بار مصرف مقرون به صرفه است؟
در حالت کلی اگر شما تجربه ویپینگ ندارید و تازه قصد خرید پاد دارید می توانید با خرید پاد یک بار مصرف تجربه خود را ارزیابی کنید. اما پاد مزایای دیگری نیز دارد که خود شما باید با بررسی پاد یک بار مصرف در باره خرید آن تصمیم بگیرید.
کلام آخر
در این مقاله سعی کردیم به مقایسه پاد با سیگار بپردازیم. امیدواریم با مطالعه این مطلب، ابهامات شما در خصوص مقایسه پاد با سیگار به طور کامل بر طرف شده باشد. همچنین شما میتوانید بهترین مدل های سیگار الکترونیکی را بررسی کرده تا در انتخاب خود مطمئن تر شوید.
